|
Gelukkig toch weer iets gezakt. Hopelijk lukt het om niet weer omhoog te schieten. Lastig met veel stress.
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 90,02g | Carbs : 284,52g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli Chocolade, AH Doosjevol Frambozen, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol), AH Versgeperst Sinaasappelsap. Almoço: Campina Karnemelk, De Ruijter Chocoladehagel Puur, Plus Halvarine, Plus Tarwebollen, Rivercote Worstenbroodje. Jantar: Milner Jong Belegen Kaas 30+, Van Gilse Schenkstroop, Jumbo Knoflooksaus, Plus Shoarmavlees, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Outros: Aldi Filet Americain, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisabesu
|