Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 68,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 24,97g | Prot: 172,36g | Carbs : 141,59g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Spinach, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Banana. Almoço: Tomatoes, Brown Sugar, Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, ABC Sardines dalam Saus Tomat. Jantar: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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