Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 92,49g | Prot: 163,52g | Carbs : 139,52g.
Pequeno Almoço: Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Молоко 2,5%, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Романов Луг Творог 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Нектарины, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Пирог с Капустой, Глобус Кальмар Рулет, Персики, Перекресток Шампиньоны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Инжир, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский Пармезан Сыр Золотой Рубль, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|