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1953 kcal
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Líp: 77,57g | Prot: 117,00g | Carbs : 198,28g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Ceker, Ikan Teri, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Jantar: Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Siomay. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Kerupuk Putih. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Zumba - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Yuk maRi semangaT semangaT
21 set 20 por membro: BuNBun SePTi
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