Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 102,25g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Pisang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Cireng, Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Pepaya. Almoço: Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Lobak Dimasak, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Mariza Caramel Topping, Diamond Susu UHT Full Cream, So Good Bakso Sapi Kuah, Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Snacks/Outros: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Pisang, Apel, Pepaya, Siomay. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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