Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 101,17g | Carbs : 81,14g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Jantar: Bakso Ayam. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aitarigan
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