Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 20,21g | Carbs : 25,25g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Nature's Choice Linseed (Flax Seed), Spinach, Fruzo Frozen Mixed Berries, Woolworths Hass Avocado, Royale Double Cream Yoghurt. Almoço: Royale Double Cream Yoghurt, Hulled Sunflower Seeds, Fresh Lemon Juice, Fruzo Frozen Mixed Berries, Woolworths Hass Avocado. Jantar: PnP Extra Virgin Olive Oil, Sesame Seeds, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Outros: Water, Woolworths Roasted & Salted Cocktail Peanuts. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leeanne Mos
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