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Voilà objectif atteint !!! Maintenant il faudrait que je commence à stabiliser... voilà tout le problème quand on est habitué à manger d'une certaine manière, à tout calculer et à tour peser. Ma famille et mes amis commencent à me trouver "trop mince" mais pas moi . Je suis fière d'avoir atteint mon objectif car mes efforts ont payé . j'ai davantage confiance en moi. Je me sens légère , sportive et je peux enfin m'habiller comme j'en ai envie sans que tout ne déborde de tous les côtés 😁. Allé les FS quand on veut , on peut ( la preuve ) !!!! perdre lentement mais sûrement 💪👍
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57,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 46,93g | Carbs : 136,61g.
Pequeno Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, 365 Pain Multicéréales, Philadelphia Fromage à Tartiner Light, Milbona Cottage Cheese, Everyday Lait Écrémé, Café. Almoço: Prunes, Côte d'Or Chocolat au Lait, Levure (Sulfate d'Aluminium et de Sodium, à Double Effet), Alpro Soya Almond Unsweetened, Carrefour Flocons d'avoine Bio, Oeuf, Banane. Jantar: Bonne Maman Gelée de Coings, Casino Ricotta, Everyday Biscotte, Idéal Harira. Snacks/Outros: Lidl Yaourt Coco Classic, Cappuccino. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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