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ça descend doucement ... j'ai fait une semaine très sportive : 4h de roller. et j'ai visé 2000 cal. ça me paraît toujours beaucoup. je ne me sent pas bien après les repas. trop mangé ...
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106,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 92,57g | Prot: 89,00g | Carbs : 175,36g.
Pequeno Almoço: Planta Fin Beurre, Pain Blanc, Carrefour Tarte aux Pommes . Almoço: Thiriet Classico Menthe Chocolat, Saint Nectaire, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poireaux, Carottes Cuites, Carrefour Veggie Bouchées Panées au Blé à la Thaï. Jantar: Oeuf Brouillé, Siggi's Skyr, Pâturages Mozzarella, Tomates. Snacks/Outros: Herbalife Barre aux Protéines. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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