|
|
1666 kcal
|
Líp: 87,32g | Prot: 55,54g | Carbs : 176,75g.
Pequeno Almoço: Diamond Susu Low Fat, Madu Nusantara Madu, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Boiled Egg, Boiled Egg, Olive Oil , White Pepper , Salt , Mushrooms, Yellow Sweet Corn , Sesame Oil, Leek, Fish Sauce , Oyster Sauce , Minced Garlic, Nasi Putih, Fried Shrimp, Carrots, Broccoli. Snacks/Outros: Coconut Water, Aqua Air Mineral, Green Tea, Green Tea. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliakbar99
|