Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 77,57g | Prot: 53,40g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Hindi Pastırma, Çemen, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Özyörem Etsiz Cig Köfte , Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş). Jantar: Lahana Sarması, Katjes Glücksherzen, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Snacks/Outros: Özyörem Etsiz Cig Köfte , Katjes Fred Ferkel, Coffee & Milk Latte Macchiato. mais...
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576 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ...... ......
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