|
Pff naar een lange periode van een drukte nu weer met volle moed er weer tegen aan om de kilo, s kwijt te raken
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Líp: 26,58g | Prot: 29,11g | Carbs : 96,77g.
Pequeno Almoço: Koffie, Lidl Roomkaas, Rivercote Thin Crisp. Almoço: Water (uit Fles), Bruine Boterham, Gebakken Ei. Jantar: Yoghurt (Vol), Water (uit Fles), Jumbo Maaltijdpakket Shakshuka. Snacks/Outros: Innocent Blue Spark, Aardbeien. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|