Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 40,89g | Carbs : 178,47g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Мёд, Грецкие Орехи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twins1431
|