Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 64,16g | Prot: 111,12g | Carbs : 91,27g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken. Jantar: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Walking 1.171 - 30 minutos, BM 900 am - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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