Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 160,23g | Prot: 81,88g | Carbs : 368,29g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Tuna Fish Salad , Trader Joe's Cocoa Crunch Cereal, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Vanilla, Sour Cream, Plain Pancakes. Almoço: Ice Cream, Plain Pancakes , Trader Joe's Carb Savvy Tortillas . Jantar: Chocolate Flavor Hazelnut Spread , Plain Pancakes, Plain Pancakes , Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's 3 Seed Beet Crackers, Ice Cream. Snacks/Outros: Tuna Fish Salad , Plain Pancakes , Ice Cream. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de supergirl147
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