keliatan kok ka lingkar paha dan lingkar pinggang keliatan berberbeda
20 set 20 por membro: lusianadwipurnama27
|
huhuh, kdang suka ngerasa ko sama2 aja pdhal timbangan turun, baju baju jdi longgar
terima kasih yah sist mudah2an kita bisa mencapai target
20 set 20 por membro: Yenny juhaenk
|
kelihatan sis. Paha, pundak & lengannya udah lbh kecil.
20 set 20 por membro: MilkTea129
|
Minta tips nya dongg hihi
20 set 20 por membro: Sariwidias
|
20 set 20 por membro: anggraeniputri6431
|
20 set 20 por membro: aaniiii16
|
20 set 20 por membro: faralmaida
|
20 set 20 por membro: naylaaulia
|
20 set 20 por membro: tiaasyfah
|
kelihatan banget say...
tetap semangat
20 set 20 por membro: galih tosan
|
yap, kelihatan kok, paha sama betisnya lebih kecil
20 set 20 por membro: Pikacu2303
|
20 set 20 por membro: nararin
|
TB 155 jd idealnya skitaran 55
BB awal nya 78 huhu gde bangeet
20 set 20 por membro: Yenny juhaenk
|
pkoknya sarapan nya
kdang roti gandum, oatmeal, putih telur
sama udh ga lagi makan gorengan + minuman yang manis2
olahraga nya, senam yang fasya sahara klo lagi males paling naik turun tangga aja di rumah
20 set 20 por membro: Yenny juhaenk
|
20 set 20 por membro: tris21
|
65 perutnya rata, aq 66 masih buncit
20 set 20 por membro: yusniaw33
|
waktunya berapa lama bisa turun bb begitu kak
20 set 20 por membro: figthtoslim
|
20 set 20 por membro: ulfam45
|
berapa lama nih sis? saya di 69 stuck susah turun lahi
20 set 20 por membro: hilmyfa
|
TB kita sama. BB awal 74 sekarang 63. semangat yaa kk
21 set 20 por membro: shinty arief
|