Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 31,53g | Prot: 29,37g | Carbs : 113,53g.
Pequeno Almoço: Perkedel Jagung, Kepala Djenggot Teh Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Panggang, Nasi Putih. Almoço: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cem-Cem Pilus Pilus, Regal Marie, Regal Marie, Nestle Bear Brand Milk, Yakult Yakult. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de idnamu
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