Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 31,32g | Carbs : 110,25g.
Pequeno Almoço: C1000 Basis Schouderham, Wasa Cracker. Almoço: Bruine Boterham, C1000 Basis Schouderham. Jantar: AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Outros: Appel, Banaan. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merelvandenboom
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