|
316 калорий на завтра🍌
|
1350 kcal
|
Líp: 52,04g | Prot: 97,34g | Carbs : 123,06g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almoço: Соевый Соус, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка на Гриле, Баклажан, Олейна Масло Растительное . Jantar: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Творог 9%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. mais...
|
|
1561 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_mat
|