Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 46,18g | Prot: 93,90g | Carbs : 168,45g.
Pequeno Almoço: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Сахаром. Almoço: Куриная Отбивная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Jantar: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ole4kam2016
|