Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 68,93g | Prot: 87,67g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Honing, Quaker Havermout (40g), Medjool Dadels, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Pita Broodjes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mayonaise, AH Kebab Kipfiletreepjes. Snacks/Outros: AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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