Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 83,64g | Carbs : 212,54g.
Pequeno Almoço: Avocado, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Räucherlachs, McDonald's Kornbrötchen. Jantar: Trauben, Gouda, Bechamelsauce, Mischgemüse, Manti. mais...
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714 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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