Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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116,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3001 kcal
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Líp: 117,04g | Prot: 131,97g | Carbs : 342,90g.
Almoço: Bananenplätzchen, Freshona Cornichons, Metzgerfrisch Bierschinken, Casa Morando Antipasti Rote Peperoni, Meister Farmerschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Supergreens. Jantar: Schinken-Sahne-Sauce, REWE Beste Wahl Tortellini Rindfleisch. Snacks/Outros: Haribo Fantasia , Falafel, Sammy's Super Sandwich , Lorenz Chipsletten Paprika, Cappuccino. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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