Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 70,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 63,81g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Honey, Aldi Porridge Oats, Alpro Coconut Milk, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins. Almoço: Tesco Mixed Leaf Salad, Aldi Protein Bar, Cathedral City Cheddar Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Jantar: Asda Chosen By You Sliced Beef, Morrisons German Pepperoni, Tesco Mixed Leaf Salad, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Spring Onions, Aldi Creamy Coleslaw. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Tea with Skimmed Milk, Honey. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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