Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Líp: 81,38g | Prot: 157,79g | Carbs : 241,45g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Обережье Творог 5%, Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Сметана 20%. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Зеленый Перец, Куриное Филе, Яйцо, Сахар. Snacks/Outros: Зерница Завитки Слоёные с Маком, Мария Печенье, Кефир 1%, Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|