Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Líp: 81,61g | Prot: 185,77g | Carbs : 135,47g.
Pequeno Almoço: Омлет (100филе+100Б.хлеба), Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кофе с Молоком. Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Jantar: Пискаревский Сметана 20%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Зебра Шоколад, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Pirkka Варенье Брусничное. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|