|
Обед на работе на 820 ккал. Грибной крем-суп и салат с брынзой.
|
1688 kcal
|
Líp: 148,04g | Prot: 61,59g | Carbs : 29,84g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Буженина Запеченая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Молодечненский МК, Беларусь Сыр Templier с Голубой Плесенью 55%, Кофе. Almoço: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Салат Айсберг, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Сладкий Перец, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Свиной Бульон, Опята, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Кофе. mais...
|
|
 Comentários
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
21 set 20 por membro: свободная.
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
22 set 20 por membro: mag.kira
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|