Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 48,80g | Prot: 102,49g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Петрушка, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Куриная. Jantar: Виноград, Уха. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|