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995 kcal
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Líp: 33,71g | Prot: 31,56g | Carbs : 143,50g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Pot Noodle Asian Street Style Malaysian Laksa. Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Double Cream, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Sainsbury's Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Sainsbury's Strawberries, Spicy duck & pineapple stir-fry. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Samsung Health - 17 horas e 28 minutos. mais...
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 Comentários
spicy duck & pineapple stir-fry. 254 cals per portion
21 set 20 por membro: carrie2212
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this is mouth watering :)
21 set 20 por membro: Riax14
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It was very yummy. Lean leftover roast duck breast (but you could use chicken), fresh pineapple, water chestnuts, red pepper, baby courgettes, button mushrooms & asparagus stir fried in a spicy firecracker chilli sauce.
21 set 20 por membro: carrie2212
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This is one id love to try :).sounds delish
22 set 20 por membro: Riax14
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