Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 41,13g | Prot: 120,99g | Carbs : 217,37g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Appel, Banaan, Quaker Havermout (40g), Senseo Dark Roast, Volkoren Brood, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Jantar: AH Chinese Roerbakgroente, Gebakken Ei, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet. Snacks/Outros: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Body Pump - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Conduzir - 55 minutos, Ensino - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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