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alhamdulillah...
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 57,78g | Carbs : 168,16g.
Pequeno Almoço: Siomay, Pepaya, Mangga. Almoço: Telur Asin, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Asin. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sri munyati
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