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Só luto
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2532 kcal
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Líp: 89,65g | Prot: 214,77g | Carbs : 212,03g.
Pequeno Almoço: Yoki Amendoim, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Caju, Bacon, Feijão Verde, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Sadia Linguiça Toscana, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Estrela do Oriente Damasco Seco, Beterraba Cozida, Beterrabas, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino, Wickbold Pão de Forma Integral, Optimum Nutrition Creatina, New Millen Protein Complex Chocolate, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxão Duro Cozido. mais...
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 Comentários
22 set 20 por membro: Angela_ita
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22 set 20 por membro: Laura Prado
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Só digo uma coisa, o maior inimigo é a mente, gordo ou magro a luta continua é essa luta é interior, reflitam, avalie, um dia por vez, nunca se entregue uma vitória pequena é muito para quem tá derrotado, cabeça erguida, sempre!
22 set 20 por membro: deusimarfilho
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22 set 20 por membro: hasmy.abbes
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Incrível!!! parabéns!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
23 set 20 por membro: itl.azambuja
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23 set 20 por membro: Auspiciosa
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