Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 59,70g | Prot: 28,50g | Carbs : 25,61g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Acai Berry Powder, Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Turmeric (Ground), Woolworths Hass Avocado, Nature's Choice Linseed (Flax Seed), Spinach, Peanut Butter. Almoço: Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Egg (Whole), Mushrooms, PnP Extra Virgin Olive Oil, Turmeric (Ground), Cucumber, Sesame Seeds, Fresh Lemon Juice, Hulled Sunflower Seeds. Jantar: Peanut Butter, Woolworths Hass Avocado, Fruzo Frozen Mixed Berries, Nutriday Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Outros: Woolworths Roasted & Salted Cocktail Peanuts, Coffee. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leeanne Mos
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