Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 85,19g | Prot: 144,58g | Carbs : 179,48g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Перекресток Шампиньоны, Промагро Медальоны из Вырезки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Виноград, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Инжир, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Вкусвилл Сорбет Кокосовый с Кокосовой Стружкой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|