Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Líp: 83,37g | Prot: 229,42g | Carbs : 345,05g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Vanajan Vohvelit Black & White, Sondey Cantuccini Almond, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Jantar: Ullan Pakari Ullan Ruis, Vöner Vöner-Viipale, Kymppi Kasvishernekeitto. Snacks/Outros: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Mandariini, Banaanit. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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