Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 103,77g | Carbs : 103,81g.
Pequeno Almoço: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pineapple, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Banana. Almoço: Garlic , Spinach , Tempeh , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Merah. Jantar: Tempeh , Saori Saus Tiram, Garlic , Broccoli, Baked or Broiled Tuna. Snacks/Outros: Starbucks Americano. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renyros
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