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Tabata workout 7 menit doang keringet nya kaya habis jogging 3 puteran 🤣
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1104 kcal
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Líp: 62,04g | Prot: 48,15g | Carbs : 89,30g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Almoço: Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Bakwan, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, MEG Keju Slice. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
masih mending. aku cuma 4 menit uda engap😂😂 btw nanya dong. tabata ini yg betul dilakukan berapa menit ya
22 set 20 por membro: yuyun1988.yr
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Yuyun1988.yr gatau si berapa menit klo aku sesanggupnya aja 😄
22 set 20 por membro: rahayu146
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