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Nasi 70gr Ikangoreng Kangkung Timun Terong bulat Dada ayam 600gram (4porsi)
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1591 kcal
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Líp: 55,33g | Prot: 149,67g | Carbs : 121,99g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Unsalted Butter, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Cucumber, Chili, Olive Oil, Cooked Eggplant, Tomatoes, White Rice, Chicken Breast. Jantar: Chili, Bean Sprouts, Swamp Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Olive Oil, Cooked Eggplant, Tomatoes, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Finna Kerupuk Udang, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Coffee, Roasted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pineapple. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de richitandean
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