|
今天吃好多 雞胸肉 蔬果便當 香蕉 蛋黃酥😭😭😭
|
2134 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 103,77g | Carbs : 294,80g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 不二家 蛋黃酥. Almoço: 蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Jantar: 橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 八方雲集 豆漿, 全家 日式煎餃. mais...
|
|
 Comentários
23 set 20 por membro: chia ling0519
|
23 set 20 por membro: josephc0917
|
對男生應該不會吧🤔而且你運動量大！不過你說最近一直胖或許減少1～2個感覺比較好，可以拿來我幫你消滅他🤣🤣🤣
23 set 20 por membro: chia ling0519
|
@chia ling 才不是這樣呢，像我這種易胖體質，沒吃都可能會胖，吃太多隔天絕對會反應在數字上😂😂
23 set 20 por membro: 飆速宅男
|
23 set 20 por membro: 飆速宅男
|
23 set 20 por membro: josephc0917
|
23 set 20 por membro: 尼歐NEO
|
23 set 20 por membro: gulinlin
|
我本來是不想在你傷口上灑鹽的🤣🤣🤣⋯ 我知道你的個性⋯ 畢竟在你心中，本來就是「想吃的」比「減重」份量重⋯ 你其實也沒有在怕⋯
23 set 20 por membro: gulinlin
|
23 set 20 por membro: josephc0917
|
尼歐哥和我一樣都很了解你⋯ 所以我是不會叫你不吃蛋黃酥，我唯一可以給你建議的，如果你要吃蛋黃酥，建議你可以暫時捨去「水果和香蕉」⋯
23 set 20 por membro: gulinlin
|
23 set 20 por membro: gulinlin
|
23 set 20 por membro: josephc0917
|
隊長👍不行啦🙅♂️約哥的青菜跟水果是他重要的健康來源😅😅
23 set 20 por membro: 尼歐NEO
|
23 set 20 por membro: josephc0917
|
我只有說 暫時pass水果+香蕉啊⋯ 如果他要吃蛋黃酥的話⋯ 幾天沒吃水果還好吧⋯
23 set 20 por membro: gulinlin
|
23 set 20 por membro: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|