Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 36,11g | Prot: 91,45g | Carbs : 98,77g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Станичный. Almoço: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Президент Сыр Бри, Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|