|
Сначала был отпуск. Прибавила . Свадьба и юбилей! Я опять хомячила. Вот и итог!!!! Я в огромных плюсах. Опять сначала!!! Завтрак: каша из отрубей с семенами чиа , убереч кунжутный, клубника. Яйцо с хлебом. Кофе с молоком. 387 ккал
|
1280 kcal
|
Líp: 54,90g | Prot: 65,53g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Красная Цена Клубника Замороженная, Яйцо Куриное, Дивинка Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Магнит Банан, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета куриная с кабачком, Перловка Отварная. Jantar: Лук, Верес Кабачковая Икра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Outros: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Fitness Formula Коллаген, Яйцо Куриное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. mais...
|
|
 Comentários
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
23 set 20 por membro: anna-mobi
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
23 set 20 por membro: jhghjb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|