Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
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92,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 78,06g | Prot: 54,61g | Carbs : 119,80g.
Pequeno Almoço: Pace Chunky Medium Salsa, Genghis Grill Green Onions, Bell Peppers, Trader Joe's Cheddar & Gruyere Melange Cheese, Coffee, Butter, Oscar Mayer 96% Fat Free Cooked Ham, Egg. Almoço: T. Marzetti Dill Veggie Dip, Cucumber (with Peel), Fruit Salad with Cream, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, White Bread. Snacks/Outros: Black Olives, Pistachio Nuts, Merlot Wine. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannahsmom247
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