Jornal de Juliana Siusa, 23 set 20

Café da manhã
Crepioca com queijo coalho
Bolo de chocolate fitness de frigideira
Delicia, delicia
Bom dia gente linda!!!!!!

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1375 kcal

Líp: 39,62g | Prot: 94,24g | Carbs : 159,64g.   Pequeno Almoço:  Bolo de Chocolate,  Queijo Coalho,  Crepioca. Almoço:  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Cebolas, Subway Tomate,  Salada Crua,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Parboilizado Cozido. Jantar:  Cebola Roxa,  Tomates,  Carne do Peito de Frango,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alpino Alpino, Kobber Granola de Cereais,  Batata Doce. mais...

1569 kcal

Exercício: Amamentar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...