Jornal de adrilg, 23 set 20

26,8 BMI

Depois de uma semana sem me pesar e sem muita paranóia com a minha comida... Mas me alimentando bem... Focado em não comer muito carboidratos.

84,8 kg Perdidos até agora: 20,2 kg .    Ainda faltam: 14,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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455 kcal

Líp: 21,95g | Prot: 48,30g | Carbs : 13,06g.   Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: PronoKal Bebida Sabor Moka. Snacks/Outros: PronoKal Bebida Sabor Moka. mais...

3574 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...