Bom dia, subindo mais um degrau!!!
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91,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 37,44g | Carbs : 136,49g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Leão Chá de Hortelã, Vigor Requeijão Light, Kim Bisnaguinha . Almoço: Ovo Frito, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: DIA Sorvete de Creme, Mamão Papaia. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Uva Itália, Batavo Iogurte Natural Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Açúcar. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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