|
This is the most frustrating especially when you are avg 1600cal a day and doing your normal work out routine 🤦🏻♀️
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 71,98g | Prot: 70,95g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Apples , Macaroni or Noodles with Cheese. Jantar: Hunt's Bold BBQ Sauce, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Potato, Fred Meyer Pork Ribs. Snacks/Outros: Apple Cider. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Abs&Booty - 22 minutos, bike - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erika9311
|