Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 29,92g | Prot: 69,75g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: C1000 Basis Schouderham, Wasa Knäckebröd Volkoren. Almoço: Komkommer (Geschild), Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Wasa Knäckebröd Volkoren. Jantar: Campina Vanillevla, Knorr Turkse Dürüm. Snacks/Outros: Appel, Zespri Kiwi Gold. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Merelvandenboom
|