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又吃了蟹殻黃 今天肌力 跳軟墊 15下五組 俯地挺身10下2組 40公斤摃鈴10下5組 還有吊雙臂捲腹10下五組 賽百味加果汁汽泡水 加蛋黃酥 等下跑步🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
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2134 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 103,77g | Carbs : 294,80g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 不二家 蛋黃酥. Almoço: 蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Jantar: 橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 八方雲集 豆漿, 全家 日式煎餃. mais...
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 Comentários
23 set 20 por membro: 尼歐NEO
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23 set 20 por membro: gulinlin
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今天吃太多 不一定有效了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
23 set 20 por membro: josephc0917
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23 set 20 por membro: 青春痘
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23 set 20 por membro: 莊仕優
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23 set 20 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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