Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 62,59g | Carbs : 92,53g.
Pequeno Almoço: Apple, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Almoço: Clarified Butter (Ghee), Chicken Sausage, Cheddar Cheese , Fried Egg . Jantar: Raita, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Carrots . Snacks/Outros: Theproteinworks Whey Protein 80, Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . mais...
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1866 kcal
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Exercício:
walk - 40 minutos, shoulders low int cardio - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sophia khan
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