Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 39,74g | Prot: 39,94g | Carbs : 73,38g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café. Almoço: Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Grape, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cenouras, Repolho, Alface. Jantar: Cenouras, Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface. Snacks/Outros: Bolo de chocolate, Café. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilly Bento
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